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Mit S&C Coach Dominique Mambo haben wir über den Status von American Football in Deutschland sowie Sport spezifisches Training und Ernährung gesprochen:
- Kommt der NFL Hype auch bei den Vereinen an
- Was sind die physischen Anforderungen an AF Spieler
- Was sollte ein semiprofessioneller Spieler machen, um besser zu werden
- Ideallösungen vs. realistische Veränderungen
- Position spezifische Körperzusammensetzung: Muskelaufbau & Fettreduktion
- Gesund zunehmen
- Abnehmen ohne Leistungseinbussen
- Recovery im Teamsport
- Saison spezifische Schwerpunkte
- Praktische Tipps für upcoming AF Spieler
Infos über Dominique und OMP:
OneMorePerformance - Website
OneMorePerformance - Instagram
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Unser Meal-Prep Rezepte eBook
Unser Praxisguide für Sportler
Nutrition coaching for athletes (DE & ENGL)
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