Send us a text
Wir gucken uns die aktuellen Carbempfehlungen an und erläutern warum wir diese nicht als optimal ansehen:
- Wie sehen die aktuellen Empfehlungen aus?
- Auf welcher Grundlage wurden die Empfehlungen erstellt?
- Warum sie nicht für Hobby-Sportler geeignet sind?
- Warum die Regenerationszeit super wichtig ist und bei aktuellen Empfehlungen nicht berücksichtigt wird
- Unsere Empfehlungen
> berücksichtigt die Regenerationszeit
> berücksichtigt die Körperkomposition
> mehr Trainingsszenarien
Herangezogene Literatur:
Info about athlEATcoach
Unser Meal-Prep Rezepte eBook
Unser Praxisguide für Sportler
Nutrition coaching for athletes (DE & ENGL)
athlEATcoach Instagram
athlEATcoach website
