En este episodio te presentamos algunas técnicas que te van a ayudar a reaccionar de la mejor manera frente a un temblor, no te lo pierdas!
Aquí te dejamos los minutos en los que puedes encontrar algunos de los temas hablados en el capitulo de hoy.
Las 5 fases (Minuto 4:55).
¿Quiénes tienen mayor riesgo de presentar alteraciones en la salud mental? (Minuto 11:50).
¿Qué tratamientos hay disponibles? (Minuto 14:26).
Técnica de respiración para regularte en situaciones de riesgo (Minuto 18:30).
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