Diese 5 Übungen sehe ich immer wieder im Fitnessstudio.
Allerdings habe ich sie noch nie in einen Trainingsplan geschrieben und werde es auch in Zukunft nicht tun.
In dieser Episode erkläre ich dir, welche 5 Übungen ich suboptimal finde und warum du sie aus deinem Trainingsprogramm streichen solltest.
Spoiler: Die Übungen sind nicht per se absolut schlecht. Aber es gibt einfach viel bessere Alternativen. Mehr dazu in der Podastfolge.
Falls du weitere Fragen hast, kannst du mir wie immer gerne schreiben.
Ansonsten viel Spaß bei der Episode und viel Erfolg bei deinen Zielen! (:
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