Wenn du immer schon wissen wolltest, wie man systematisch an ein Beintraining herangeht, dann ist diese Episode genau das richtig für dich.
Wir werden folgende Punkte besprechen:
- Um welche Muskelgruppen geht es?
- Welche Übungen brauchst du, um den Muskel optimal abzudecken?
- Wie schaut ein sinnvoller Legday aus?
Nach dieser Episode werden deine Beine auf das nächste Level kommen.
Bei Fragen kannst du mir natürlich gerne schreiben!
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