Oft wird das Ganzkörpertraining bei Fortgeschrittenen nicht mehr ernst genommen. Es heißt "Ganzkörpertraining ist nur etwas für Anfänger". Aber hier muss ich deutlich widersprechen!
Ein Ganzkörpertraining hat einerseits sehr wertvolle Vorteile und kann auch um einiges kreativer gestaltet werden als man denkt.
Mehr dazu erfährst du in dieser Podcast Episode. Viel Spaß!
Instagram: https://www.instagram.com/jpcoachings
Webseite: https://www.jpcoaching.at
