Jede Person, die Krafttraining betreibt sollte diese 5 Regeln kennen.
Wenn du wirklich Muskeln aufbauen möchtest und dir unsicher bist, ob du am richtigen Weg bist, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich.
Nach dieser Folge wird dir klar sein, was es braucht um Muskeln aufzubauen und wie du am besten überprüfst, ob dein Training funktioniert.
Falls du weitere Fragen hast, kannst du mir wie immer gerne schreiben.
Ansonsten viel Spaß bei der Episode und viel Erfolg bei deinen Zielen! (:
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