Du Liebe 💖,
du schläfst eigentlich genug und trotzdem fühlst du dich morgens müde, innerlich unruhig oder nicht wirklich erholt?
Dann ist diese Podcast-Folge für dich!
In dieser Fit mit 40 Solo-Folge spreche ich über einen Zusammenhang, der oft übersehen wird: Schlaf und Nervensystem.
Denn dein Körper kann schlafen und trotzdem im inneren Alarmmodus sein.
Besonders rund um die Periode, in der Perimenopause und in den Wechseljahren.
In dieser Folge erfährst du:
✨ warum Schlaf nicht automatisch Erholung bedeutet
✨ was dein Nervensystem nachts wirklich wach hält
✨ warum deine Uhr dich manchmal mehr stresst als unterstützt
✨ wie Hormone, Zyklus und Stress zusammenhängen
✨ und was deinem Körper jetzt wirklich hilft, ohne Druck und Selbstoptimierung
🎧 Hör unbedingt rein, teile die Folge mit einer Frau und hilf ihr damit! 🩷
Falls du den Fit mit 40 Podcast noch nicht abonniert hast – jetzt ist der perfekte Moment dafür. 🎧💫
Wenn du lernen willst, wie du mit einem klaren, hormonfreundlichen Trainingsplan dein Körperfett reduzierst, Muskeln aufbaust und wieder ganz in deine Kraft kommst, dann buch dir dein kostenfreies Erstgespräch auf
Ich freu mich riesig darauf, dich kennenzulernen! 💕
Von Herzen,
Deine Daniela 💜
Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische Beratung dar.
----
Zum kostenfreien Erstgespräch mit mir klick hier
Vielen Dank fürs Zuhören!
Hier geht's zu den Video-Folgen auf Youtube: You Tube Daniela Dworzak Fit mit 40
Abonniere so gerne meinen Kanal, damit unterstützt du mich und hilfst mir dabei, dass noch mehr Frauen diesen Podcast finden und davon profitieren können.
Kennst du schon meine Lieblings-Supplements für maximale Performance & Wohlbefinden? (Werbung aus Überzeugung)
XbyX: Dein natürlicher Weg zu hormoneller Balance - Hochwertige Nährstoffe ab der Lebensmitte. Mit meinem Code FITMIT40 sparst du 10 % bei deiner Bestellung hier.
Eqology: Hoch qualitatives Omega 3-Öl aus Norwegen mit nachgewiesenem gesundheitlichen Nutzen und belegter Wirkung!
Naturtreu: Pflanzliche Nahrungsergänzung, die ...
