Du kennst das vielleicht von dir - bei Übelkeit, Bauchschmerzen oder Durchfall kümmerst du dich um deine Körpermitte. Funktioniert alles einwandfrei, wird diesem Bereich kaum Beachtung geschenkt.
Dabei spielen sich gerade im Darm so viele Prozesse ab, die super wichtig für deine Gesundheit, Leistungsfähigkeit und dein allgemeines Wohlbefinden sind.
Der Darm ist generell eines der wichtigsten - und übersehenen - Aspekte deiner sportlichen Leistung.
Was du tun kannst, um die Gesundheit deiner Darmflora positiv zu beeinflussen, verrate ich dir in dieser Folge!
Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische Beratung dar.
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