Du Liebe đź’–,
Denkst du noch: „Mehr Cardio = mehr Erfolg“? 🚴‍♀️
Dann ist diese Fit mit 40 Podcast-Folge genau fĂĽr dich!
Gerade in den Wechseljahren kann zu viel Ausdauertraining mehr schaden als helfen:
✨Dein Körper baut schneller Muskeln ab
✨ Dein Bauchfett bleibt – trotz Schweiß und Stunden am Crosstrainer
✨ Cortisol blockiert deine Fettverbrennung und macht dich müde & gereizt
In dieser Fit mit 40 Podcast-Folge erfährst du:
đź’ˇ Warum Hormonschwankungen in der Perimenopause Ausdauertraining weniger effektiv machen
đź’ˇ Weshalb Krafttraining der SchlĂĽssel fĂĽr Muskelaufbau, Stoffwechsel & Hormonbalance ist
đź’ˇ Wie du Cardio sinnvoll kombinierst, ohne deine Fortschritte zu sabotieren
👉 Mein Impuls für dich:
Hör auf, dich nur kaputt zu laufen.
Starte mit gezieltem Krafttraining – und fühle, wie dein Körper stärker, definierter und hormonell stabiler wird.
🎧 Hör unbedingt rein – und teil die Folge mit einer Frau, die genau das wissen muss.
Wenn du endlich spüren willst, dass sich dein Einsatz wirklich auszahlt, dann hol dir dein kostenfreies Erstgespräch auf 👉 www.fitmit40.at
Von Herzen,
Deine Daniela đź’ś
—
 Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische Beratung dar.
Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschlieĂźlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz fĂĽr medizinische Beratung dar.
----
Zum kostenfreien Erstgespräch mit mir klick hier
Vielen Dank fürs Zuhören!
Hier geht's zu den Video-Folgen auf Youtube: You Tube Daniela Dworzak Fit mit 40
Abonniere so gerne meinen Kanal, damit unterstützt du mich und hilfst mir dabei, dass noch mehr Frauen diesen Podcast finden und davon profitieren können.
Kennst du schon meine Lieblings-Supplements fĂĽr maximale Performance & Wohlbefinden? (Werbung aus Ăśberzeugung)
XbyX: Dein natürlicher Weg zu hormoneller Balance - Hochwertige Nährstoffe ab der Lebensmitte. Mit meinem Code FITMIT40 sparst du 10 % bei deiner Bestellung hier.
Eqology: Hoch qualitatives Omega 3-Ă–l aus Norwegen mit nachgewiesenem gesundheitlichen Nutzen und belegter Wirkung!
Naturtreu: Pflanzliche Nahrungsergänzung, die ...
