Notre bien être passe aussi par ce qu'on met dans nos assiettes et la préparation de nos repas.
Mais comment introduire une alimentation plus saine, varié et fais maison?
Et si le secret n'était pas dans la préparation de vos repas mais dans votre préparation mentale ? Je vous laisse explorer ces questionnements:
1. Le vouloir, avez vous des bonnes raisons pour commencer et les aimez vous?
2. Ce qui vous limite à commencer et essayer
3. Adapter cette nouvelle habitude à votre unique quotidien
4. Préparer son espace et désencombrer sa cuisine
5. Prévoir ses bases et choisir des produits de saison pour simplifier le process
6. Prendre le temps de lire les ingrédients de chaque produits
7. Répétez des recettes simple pour intégrer cette nouvelle habitude sur le long terme
