Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807
We bespreken in deze podcast:
0:00 De transformatie van Chris Pratt, waanzin of wetenschap?
1:20 Chris Pratt is 30 Pound afgevallen?
3:20 Belangrijk: korte termijn vs. lange termijn!
10:00 De eerste keer is het moeilijkst!
11:45 Om fit te zijn moet je dingen opofferen!
15:40 Hoe heeft Chris Pratt zijn voeding aangepakt?
20:50 Cheatmeals?
25:20 Hoe heeft Chris Pratt zijn training aangepakt?
30:30 De mindset/psychologie.
