Wil jij dat wij jou helpen om te transformeren in 12 weken?
Plan een gratis transformatieconsult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807
Ben je de baas over je tijd dan ben je de baas over je lijf. Patrick O’Donnell leert ons beter presteren binnen en buiten de gym.
Patrick O'Donnell:
Website: https://www.evolveperformance.nl
Instagram: @nerdypersonaltrainer
We bespreken in deze podcast:
0:00 - Wie is Patrick?
5:28 - Wie helpt Patrick met productiviteit en hoe?
7:13 - Hoe raakt je brein oververmoeid?
13:27 - Praktische tips voor meer productiviteit.
23:05 - Zorg voor intentie!
30:52 - Scheiding werk & vrijetijd.
36:36 - Zorg dat je tevreden bent!
38:42 - Maak een plan (besluit)!
41:54 - Hoe helpt Patrick jou?
