Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807
Vandaag duiken we dieper in op het onderwerp superfoods. Er wordt vaak gesproken over de buitengewone voordelen van superfoods, maar zijn ze echt zo super? In deze aflevering hebben we een boeiend gesprek met Jesse Dijkema, een ervaren coach van Project IJzersterk, die ons de waarheid achter de claims zal onthullen.
We bespreken in deze podcast:
0:00 We gaan het hebben over superfoods en de trends hier omheen!
1:25 Wat zijn superfoods eigenlijk?
2:55 Wat zegt de wetenschap over superfoods?
3:50 Commercieel belang van superfoods.
7:30 Wat is nou echt een gezond eetpatroon?
14:10 Mag ik wel bewerkte producten eten?
15:40 Goed of slecht voedsel bestaat niet!
19:25 Bewerkte/onbewerkte ingrediënten.
