È importante riuscire a distinguere le diverse sorgenti di stress, anche se non sempre è facile perché spesso tali elementi si ritrovano intrecciati tra loro.
Però è il primo passo per individuare se è possibile fare qualcosa per porre rimedio o almeno alleggerire il peso di tali stressor rendendoli più sopportabili. Magari in attesa di cogliere una possibile “via di fuga”, nel caso che la situazione comporti stressor per noi insopportabili e senza possibilità di attenuazione o soluzione.
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