Description

Es gibt Dinge in dir, an die du nicht erinnern kannst – und doch steuern sie dein Leben. Sätze, die du nie bewusst gehört hast, aber täglich lebst. Gefühle, die du weggeschoben hast – und die trotzdem da sind. Nicht als Erinnerung, sondern als Körperzustand. Als Anspannung. Als innere Unruhe. 

In dieser Folge geht es um genau das:

• Was hinter deinem Dauerstress wirklich wirkt – auch wenn du dich an nichts davon bewusst erinnerst
• Warum dein Energielevel weniger mit Erholung und mehr mit innerer Alarmbereitschaft zu tun hat
• Wieso dein Körper Schutzprogramme abspielt, obwohl längst keine Gefahr mehr da ist
• Und wie du wieder Zugang zu deiner Kraft findest – ohne dich zu überfordern

Am Ende bekommst du eine Übung zum Mitmachen – direkt aus meinem neuen Workbook.

Support the show

Du willst verbunden bleiben?

→ zur Toolbox: 1. Hilfe für dein Nervensystem

→ Folge mir auf Instagram: mind_captain

→ Folge mir auf LinkedIn: Pauline Schindler