De zomer komt eraan en dat betekent voor veel mensen weer een periode om het wintervachtje eraf te trainen.
Een mooi proces en als je al wat ervaren bent, ook een mooie manier om je spierdefinitie goed naar voren te brengen. Toch gaat dit heel vaak gepaard met cruciale fouten. Deze fouten gaan we bespreken, we leggen ons eigen plan uit en gaan dieper in op het droogtrainen in het algemeen.
Daarnaast geven we zoals altijd weer een win van de week en een tip voor voeding, mindset en beweging.
Veel luisterplezier!
