Ken je het gevoel dat je al een tijdje bezig bent in de sportschool, maar het lijkt maar niet vooruit te gaan?
Grote kans dat je de trainingsprincipes niet toepast. Wat deze zijn en hoe je deze kunt toepassen, leggen we haarfijn uit in deze podcast!
Daarnaast delen we 2 (!) wins van de week + natuurlijk de tips voor voeding, mindset & beweging.
Veel luisterplezier!
