Het is alweer een week geleden, de Hyrox in Rotterdam! Er is enorm veel gebeurd, zowel tijdens de race als buiten de race om. In deze podcast gaan we de verschillende onderdelen bespreken en hoe het individueel ging en wat ons denkproces tijdens de race was.
Meer weten over ons? Check https://www.gymbites.nl/
Plan hier je gratis kennismakingsgesprek in: https://www.gymbites.nl/transformatie...
Hoe kun je ons volgen?
➡️ Instagram: https://www.instagram.com/gymbites_/
➡️ Facebook: https://www.facebook.com/hellogymbites/
➡️ Youtube: / @gymbites
➡️ TikTok: https://www.tiktok.com/@gymbites
00:00-02:44 - Intro
02:44-03:45 - Verschil tussen supporten en meedoen
03:45-05:49 - Eduard zijn kramp
05:49-07:12 - De ochtend zelf
07:12-09:05 - Aankomen bij Ahoy
09:05-09:40 - Hulp van Sarai en Kimberly
09:40-10:55 - De start
10:55-12:22 - De Ski erg
12:22-13:30 - Sled push
13:30-14:05 - Sled pull
14:05-14:39 - Burpees
14:39-16:34 - 1e waarschuwing
16:34-17:48 - Roeien
17:48-18:39 - Farmers carry
18:39-20:00 - Lunges
20:00-20:55 - Rennen
20:55-21:25 - Wall balls
21:25-22:10 - De finish
22:10-23:40 - Mentale weerbaarheid
23:40-24:20 - Support langs de lijn
24:20-25:40 - Rennen
25:40-27:30 - Singles vs Doubles
27:30-28:54 - Onze tijden
28:54-32:05 - Wat gaan we de volgende keer anders doen?
32:05-34:19 - De dagen erna
34:19-35:59 - Hyrox Amsterdam
35:59-36:45 - Outro
