Dans cet épisode, je discute avec Guillaume Harvey, physio et kin, du dilemme entre la gratification immédiate et la récompense différée, en discutant des défis liés aux résolutions du Nouvel An, des habitudes de vie, et de l'importance de la motivation et de la discipline. Nous abordons également les risques de différer le plaisir et l'importance d'apprécier le processus de changement. Nous explorons l'équilibre entre l'entraînement et l'alimentation, la chance et la persévérance face aux défis, ainsi que l'importance de la coercition personnelle pour maintenir la motivation. Nous discutons également de l'impact de la technologie sur notre confort et notre capacité à accepter l'inconfort. Nous soulignons l'importance d'adopter des habitudes de vie saines, de transformer la motivation extrinsèque en intrinsèque, et de naviguer dans les opportunités et les défis pour améliorer notre bien-être émotionnel et mental. Enfin, nous concluons que la quête du bonheur est un processus continu.
Rejoins-moi dans cette exploration de la physiothérapie sous un angle nouveau, où l'objectif est de stimuler le débat, d'inspirer l'innovation et de contribuer positivement à l'avenir de la profession. #physio
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