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#28 Furcht und Angst - wenn Schatten lebendig werden

In dieser besonderen Folge des Drei-Männer-Podcasts tauchen Christoph Theile, Holger Liekefett und Christian Sega tief in die Welt der Emotionen Furcht und Angst ein.

Die Hauptthemen:

• Der wichtige Unterschied: Furcht vs. Angst - warum diese oft synonym verwendeten Begriffe emotional völlig unterschiedlich funktionieren
• Wahre Geschichten: Christoph erzählt von einer dramatischen Massenpanik am Bahnhof nach vermeintlichen Schüssen, Holger teilt seine Erfahrungen mit Panikattacken und geschäftlichen Existenzängsten
• Neurobiologie der Emotionen: Wie Furcht als konstruktive Basisemotion für Sicherheit sorgt, während Angst als Komplexemotion oft irrational macht
• Praktische Hilfe: Die 5-4-3-2-1-Achtsamkeitsübung als wirksames Tool gegen Angstzustände

Besonders wertvoll: Die drei Hosts zeigen anhand persönlicher Erlebnisse, wie emotionale Souveränität entwickelt werden kann und wann professionelle Hilfe wichtig wird.

Hinweis: Diese Folge behandelt intensive emotionale Themen. Bei anhaltenden Ängsten empfehlen wir professionelle Unterstützung.

Weitere Informationen über uns findest du...

Dr. Holger Liekefett =>LinkedIn
Christoph Theile => LinkedIn
Christian Sega => LinkedIn

oder schaue auch gern auf www.eqting.com und www.globe-of-emotions.com und finde viele weitere Informationen rund um das Thema Emotionen

Das Buch zum Thema Emotionen mit dem Globe of Emotions: "Denken wir noch oder fühlen wir schon" von Christoph Theile und Nadja Kahn

Schickt uns Eure Wünsche und Feedbacks an info@3M-podcast.com