Niels Hoogenstrijd gaat deze aflevering in gesprek met Timo Hans, auteur van het boek "Stress is een kunst". Timo vertelt openhartig over zijn jeugd waar hij gepest werd en last had van stotteren. Deze "stressfactoren" hebben hem gevormd tot iemand die nu juist durft op te vallen en zonder over zijn woorden te struikelen docent en spreker is voor grote groepen mensen.
Zijn boodschap is dan ook: Stress is bevorderlijk voor groei. Dat niet alleen, het is noodzakelijk voor groei. Onder andere gesteund door het hormoon DHEA, dat vrijkomt bij deze mindset en de negatieve effecten van cortisol wegneemt.
Kom meer te weten over Timo via https://www.timohans.nl/
Over zijn Physis Academy via https://physis.academy/
En zijn stichting https://physiseducatie.nl/
Zijn boek is nu te koop via: https://www.managementboek.nl/boek/9789461265845/stress-is-een-kunst-timo-hans
De Emotie Meesters podcast wordt gehost door founders Martin Springvloed en Niels Hoogenstrijd. Martin is antroposofisch fysio, triggerpoint reset-, & hypno therapeut. Niels is fysiotherapeut, Pijn Reset Methode coach & functional trainer.
Wil je meer weten over Emotie Meesters? Ga naar www.emotiemeesters.nl
