En este episodio hablamos sobre por qué no queremos ir con miedo al parto, de dónde viene este miedo y cómo ir cambiando la mentalidad para sentirnos positivas y confiar en nuestra capacidad de parir.
Y es que el miedo tiene un impacto directo en la producción de hormonas responsables del parto, así que es contraproducente y no deja que el parto progrese de la forma como está diseñado.
Oímos historias negativas del parto de personas cercanas como madre, amigas, conocidas y la imagen del parto que se nos muestra en películas siempre es de peligrosidad y urgencia.
Los cuatro miedos principales de las mujeres con las que hablo son:
El ciclo Miedo - Tensión - Dolor ayuda a entender por qué no queremos tener miedo y de ello hablamos en el podcast.
Si tienes miedo, produces adrenalina, los músculos del útero no reciben la sangre que deberían recibir para que continúes recibiendo oxígeno y por tanto funcionan menos eficientemente, les cuesta más, van más lentos, duele.
Así que es importante que pierdas el miedo al parto. Lo que hacemos es reprogramar nuestra mente; eliminar la imagen que tenemos del parto como algo horrible y verlo como algo natural que estamos diseñadas a hacer. Eliminar los miedos e ideas preconcebidas que tenemos que igual no sabes ni que están allí y cambiarlo por positividad.
Te doy 5 tips para que llegues al dia del parto desde un lugar de calma en vez de miedo:
Soy Paula Ripol, autora de Dar a luz con hipnoparto y fundadora de myBabymyBirth y mi misión es que consigas tener tu mejor parto ganando conocimiento para entender tus opciones y con herramientas para vivir tu embarazo y parto desde la calma.
Síguenos en Instagram para ver vídeos y contenido sobre el parto.
Suscríbete a nuestro canal de Youtube.
Descubre nuestro recursos gratuitos.
Descárgate ONA app gratis, tu contador de contracciones u olas con las relajaciones de hipnoparto.
Adquiere el Pack Digital de Hipnoparto, nuestro curso de hipnoparto online que haces a tu ritmo.
Descubre nuestros cursos grupales de Hipnoparto
