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Heute dreht sich alles um unseren Beckenboden und wie wir unseren Beckenboden trainieren können.

Wir gehen unter anderem auf folgende Fragen ein:

•   Was ist der Beckenboden
• Wie Beckenboden trainieren.
• Symptome Beckenboden Probleme
• Ab wann Beckenboden Training beziehungsweise wer
• Wie kann ich meinen Core trainieren
• Soll ich sit ups machen
• Wie atme ich richtig
• Soll ich meine Bauch anspannen während eines Trainings

Es erwartet Dich wieder eine super spannende Episode, die sich wirklich jeder Mensch anhören sollte, denn wir alle haben einen Beckenboden; wir Frauen und auch die Herren der Schöpfung. Und auch wenn es viele Menschen glauben, aber nicht nur Frauen nach einer Geburt können Schwierigkeiten mit ihrem Beckenboden bekommen, sondern alle Menschen.

Viel Spass beim hören dieser spannenden Episode.

Deine Mimi

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