Kennst Du vielleicht folgende Symptome:
* Gewichtszunahme oder Schwierigkeiten abzunehmen?
* Nächtliches Schwitzen oder Hitzewallungen?
* Herzrasen?
* Schlafstörungen
* Zyklus verändert sich
*Periode viel stärker oder schwächer als früher?
Bist Du vielleicht 36+?
All das können Anzeichen dafür sein, dass Du Dich in der Prämenopause befindest.
Bis zur tatsächlichen Menopause wirst Du noch gute 10 Jahre Zeit haben.
Welche Symptome auf eine Prämenopause hindeuten und was Du tun kannst, um die Symptome zu lindern, das alles besprechen wir in dieser Episode.
Mit 40 ist das Leben nicht vorbei. So viel kann ich Dir versichern (und ich bin ja auch schon Mitte 40). Was aber definitiv ist, ist, dass wir eine andere Lebensweise brauchen als unser 20jähriges ich: Alkohol, rauchen, Zucker, Stress....das alles können wir nicht mehr (so gut) wegstecken, wie vor 10 Jahren noch.
ABER: es gibt sichere Wege, dass wir mit 40 + ein wunderbares fittes und gesundes Leben haben und so schwer ist es nicht.
Wie das geht verrate ich euch in dieser Episode ❤️
Der Link zur PMS Folge:
https://mimilawrence.com/pms/
Wenn Dir meine Podcast Episoden gefallen wäre ich Dir von ganzen Herzen dankbar, wenn Du mir eine Bewertung auf I Tunes schreiben könntest.
Wenn Du mir diese Bewertung mit Screenshot als Mail schickst wartet eine kleine Überraschung auf Dich.
Herzliche Grüße
Deine Mimi Lawrence
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