Warum Atmung das wichtigste Mittel gegen den (vorzeitigen) Alterungsprozess ist und auch das einzige hilfreiche & effektive Mittel gegen Deinen Nackenverspannungen, Probleme in Deinem LWS Bereich und Rückenschmerzen ist und warum Du mit Deiner Atmung bestimmst, wie Du lebst....
das alles erfährst Du heute in dieser wirklich spannenden Episode.
Leider ist das Thema Atmung ein völlig unterschätztes Thema. Wenn man von Atmung spricht denken die meisten Menschen an merkwürdige Atemtechniken und esoterisches Yoga. Leider.
Denn Atmung bestimmt, wie Du lebst. Wenn Du nicht in der Lage bist tief durch deine Nase einzuatmen und vor allem auch tief durch deine Nase auszuatmen wirst Du niemals deinen Körper in einen entspannten Zustand bringen.
Wenn Du aber niemals in diesen entspannten Zustand kommst wirst Du auch niemals Deine Ziele im Training erreichen und Du wirst schneller altern, als Dir lieb ist.
Warum?
Die Antwort gibt es in dieser Episode.
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