in der heutigen Episode geht es um:
- die drei Phasen der Menopause
- warum die Menopause bereits ab Mitte 30 beginnen kann
- was Du vorbeugend für eine "sanfte" Menopause tun kannst
- welchen Einfluss Alkohol, Stress und eine ungesunde Ernährung auf Dich haben
- welche Symptome es gibt
- was es mit HRT auf sich hat
- was Du selber aktiv tun kannst
- warum die Menopause nicht immer schlecht ist, sondern je nach Kultur auch was Tolles sein kann
- welche Nahrungsergänzungsmittel ein MUSS sind in dieser Phase und welche ein NO GO
- wie und ob eine Gewichtsabnahme in dieser Phase überhaupt möglich ist
- und noch vieles mehr
Sponsor der heutigen Episode ist die Firma Backlaxx.
Wenn Du Fragen zu dieser Episode hast schreibe uns gerne eine Mail oder kontaktiere uns via Instagram.
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