Egal ob laufen, Yoga, HIIT oder schwimmen. Jede Sportart hat seinen Reiz und jede Art der Bewegung ist für etwas gut.
Das Geheimnis liegt im richtigen Zeitpunkt.
Der weibliche Körper durchläuft Monat für Monat einen Zyklus. Diesen kann man zu seinen Vorteil nutzen, um seine Ziele zu erreichen.
Ob Yoga, HIIT oder laufen; Dein Körper verrät Dir, mit welcher Sportart er zu welchem Zeitpunkt Deine gewünschten Ergebnisse erzielt.
Egal welche Ziele zu hast:
Es gibt nicht die eine perfekte Sportart, aber es gibt den perfekten Zeitpunkt.
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