Kennst du das?
Du denkst du weißt schon über alle Trigger Bescheid und kannst mit ihnen umgehen?
Doch dann, merkst du , wie alles wieder hoch kommt und du fragst dich, ob sich die Arbeit davor überhaupt irgendwie ausgezahlt hat.
Oft es dann sehr energieraubend, frustrierend und anstrengend.
Man sieht diese Trigger als Belastung, als ein Zeichen dafür, dass mit einem etwas nicht stimmt.
Doch vielleicht ist genau das der falsche Weg.
In der Folge erzähl ich ein bisschen wie ich heute mit Trigger umgehe, wie sich die Sicht darauf geändert hat und wie ich jetzt versuche aktiv daran zu arbeiten.
Viel Spaß beim Hören 🫶🏼
