Johannes Kwella (@johanneskwella) ist Kettlebell-Weltmeister, Buchautor, YouTuber und rennomierter Kraftcoach. Im Podcast spreche ich mit Johannes unter anderem über seinen Weg zum Weltmeister-Titel.
Johannes ist aber auch Unternehmer-Papa, der sein Training in den Alltag integriert und Balance findet. Er teilt mit uns seine Methoden, um sich mit kurzen Trainingseinheiten fit zu halten.
Wenn du nur drei kurze Einheiten pro Woche hättest, was würdest du tun?
Welche Basics sollte man beherrschen?
Welche Kettlebells empfiehlst du für den Einstieg?
Last but not least: Johannes Message: “Where is the fun?”
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Die Kraft der Kettlebell: Übungsausführung. Fehlerbehebung. Trainingsplanung. von Johannes Kwella
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