I denne episode deler jeg 10 konkrete forbedringer du kan lave i dit nuværende træningsprogram for at få bedre resultater, uden nødvendigvis at træne mere.
Vi dykker ned i alt fra struktur, øvelsesvalg og progression til restitution og fokus, så du kan optimere din træning og få mere ud af den indsats, du allerede lægger.
En oplagt episode til dig der gerne vil træne smartere, undgå spildtid og skabe mere kontinuitet og fremgang i din træning.
VIL DU HAVE VORES HJÆLP? ANSØG HER
Online Hybrid Forløb: https://jonas-germann-fitnesss.boonpage.com/jonas-s-online-coaching
www.jonasgermann.dk
www.instagram.com/jonas.germann
