In deze aflevering heb ik Caroline Rouma te gast. Caroline islichaamswerker en oprichter van Roots in Motion. We duiken in fasciatherapie (wat is fascia en waarom is het zo belangrijk?), TRE – Tension/Trauma Releasing Exercises, en waarom echte heling lichamelijk belichaamd moet worden (niet alleen praten en lezen). Verwacht: praktische micro-oefeningen om te zakken in je lijf, het verschil tussen zachte regulatie en spectaculaire “catharsis”-releases, realistische verwachtingen (geen quick fixes), en hoe je een kwalitatieve lichaamswerker kiest. Plus tips lichaamswerk integreren in je dagelijkse leven.
Veel luisterplezier!
Delia
Info over Caroline vind je op:
Roots in motion
Instagram
Nieuwsgierig naar meer?
Ontdek mijn Boek: Ik kan er (n)iets aan doen
Ontdek mijn online cursus: 'ont-moet je innerlijk kind'
Ontdek mijn e-book: ontdek je innerlijk kind door de kracht van journalen
Ontdek mijn geleide meditatie om je innerlijk kind te ontmoeten
Zet je op de mailinglijst om op de hoogte te blijven van de dingen waar ik mee bezig ben.
