Este episodio explora el papel vital y esencial que desempeñan las frutas y verduras en el apoyo a la salud general. Analizamos sus numerosos beneficios, consejos prácticos para la compra y formas sencillas de incorporar más de estos alimentos nutritivos a sus rutinas diarias.
• Los beneficios incluyen vitaminas, fibra y antioxidantes
• La importancia de comer una variedad de colores para la nutrición
• Consejos para elegir productos frescos en el supermercado
• Ventajas de los productos locales y de temporada
• Estrategias para almacenar frutas y verduras de manera eficaz
• Ideas sencillas para incorporar productos a las comidas
• La conveniencia de las frutas y verduras congeladas
• El estímulo para agregar gradualmente frutas y verduras a diario
Si disfrutaste este episodio, ¡suscríbete y deja una reseña!
Thank you for listening. Please subscribe to this podcast and share with a friend. If you would like to know more about my services, please message at fueledbyleo@gmail.com
My YouTube Channel https://www.youtube.com/channel/UC0SqBP44jMNYSzlcJjOKJdg
