Denna vecka har vi Julianna från postpartum.se på Freebirth podden och du gissar rätt. Vi får över en timme just om postpartum. Ett ämne som berör alla nya familjer oavsett var och hur de födde.
När vi spelade in avsnittet så var Julianna gravid. Hon har nu fött sitt andra barn och lever som hon lär under sin postpartum tid. Det som är roligt med att följa Julianna under sin egen postpartum är att man får se i real tid tips och tricks och vad du skulle kunna förvänta dig av att jobba med Julianna eller liknande postpartum doula.
Vi täcker Vad är postpartum?
Hur jobbar en postpartum doula?
Varför Julianna valde att rikta in sig på postpartum
Vikten av näring
Fördelarna med postpartum stöd
"The ritual of reversal"
Juliannas syn på varför vi inte har en postpartum kultur i Sverige längre
Juliannas råd till blivande mammor inför postpartum
Partners roll och tips för partnern
Meal trains
Hur man navigerar oombedda råd
Postpartum kroppen
Julianna berättar om sitzbad
Postpartum ritualer
Postpartum depression och vad det egentligen beror på
Juliannas bästa postpartum recept
Resurser
Zuo Yuezi: An American Mother's Guide to Chinese Postpartum Recovery - Guang Ming Whitley
Nourishing New Mothers - Julia Jones
Nourishing Wisdom: A Chinese Guide to Health for Families and New Mothers - Sylvia L Quan
Village for Mama - Leila Armour
Tips för att spara pengar
Elimination Communication och tygblöjor
Hur babypottning och postpartum går hand i hand
Postpartum efter missfall eller abort
Helgad födelsevärnare som hölls av Susannah Rickman och Kristina Turner
Moderbyn cirklar
Physiological Baby Care kursen av Innate Traditions grundaren Rachelle Garcia Seliga
Instagram: postpartum.se
Hemsida: www.postpartum.se
Hur var din första tid postpartum?
Fick du stödet du hade önskat?
Gjorde du som de flesta av mina gäster och tänkte om med andra barnet?
Kunde du säga nej till välmenande släktingar?
Kommer du ifrån en kultur där postpartum fortfarande hedras?
Har du gjort abort eller fick du missfall? Tog du tiden att läka fysiskt och psykiskt?
Vad hade du gjort annorlunda?
Skicka gärna detta avsnitt till en kvinna som du vet skulle uppskatta det
