Kurz, ehrlich, alltagstauglich.
Für Dich, wenn Du gerade das Gefühl hast: Ich funktioniere – aber ich atme nicht.
Du bekommst zwei simple Impulse:
1. Entlasse heute genau eine Sache, die Dir Energie zieht.
2. Nutze die kleinen Lücken in Deinem Alltag bewusst – für Dich, für Verbindung, für echte Erholung.
Teile diesen Energie-Impuls gerne mit einer Freundin, die gerade viel um die Ohren hat und mit diesem Impuls auftanken kann.
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Beachte den medizinischen Disclaimer: Die hier gegebenen Inhalte dienen ausschließlich der Vermittlung von Wissen und ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt, Apotheker oder Therapeuten. Die Umsetzung der Empfehlungen erfolgt auf eigene Verantwortung.
