Pourquoi planifier est essentiel ?
Planifier ta semaine n'est pas qu'une simple question d'organisation, c’est une véritable clé pour reprendre le contrôle de ton temps. Sans plan, tu risques de te laisser submerger, de te retrouver en mode "pilote automatique" et de subir ton emploi du temps, au lieu de le maîtriser. Lorsque tu n’as pas de vision claire et stratégique de ton temps, c’est comme si tu flottais sans direction précise. Tu avances, mais sans vraiment savoir où tu vas. Pire encore, les fameuses "to-do listes à rallonge" peuvent vite te faire sentir que tu n’as jamais assez de temps, et cela engendre du stress et de la frustration.
Planifier, c’est bien plus que cocher des cases. C’est prendre un moment pour réfléchir à tes priorités, à ce qui compte vraiment, et à comment faire en sorte que ton temps serve tes objectifs et ta vision. C’est sortir de la sensation d’être "victime" de ton emploi du temps et de retrouver du pouvoir sur ta journée, ta semaine, et ton mois.
Dans cet épisode, je te guide à travers 3 étapes essentielles pour planifier efficacement ta semaine :
1️⃣ Comment planifier ?
Découvre les bases d’un planning structuré et adapté à ton mode de vie, pour t’aider à avancer avec sérénité.
2️⃣ Comment suivre son planning ?
Apprends à tenir ton planning tout au long de la semaine pour rester concentrée et éviter de te laisser déborder.
3️⃣ Faire une rétrospective chaque vendredi
Une fois ta semaine terminée, prends un moment pour te féliciter pour ce que tu as accompli. Analyse ce qui a bien fonctionné et ce qui peut être amélioré. Cette rétrospective t’aidera à ajuster ton planning pour la semaine suivante et à optimiser ton organisation. La clé, c’est de rester bienveillante envers toi-même.
En suivant ces étapes, tu vas pouvoir mieux gérer ton temps, te sentir plus sereine et accomplir plus de choses sans sacrifier ton bien-être.
Si tu veux en savoir plus, retrouve-moi dans cet épisode !
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