In dieser Folge geht es um das Thema
" Ernährungsmythen"!
🕵️In unserer neuen Folge nehmen wir wie gewohnt Ernährungsmythen aus drei Blickwinkeln unter die Lupe🔍
✅Aus der mentalen Perspektive erkunden wir, wie Glaubenssätze unser Essverhalten prägen.
👨🍳Aus der Sportküche bekommst du praxisnahe Einblicke, was Athleten wirklich essen und warum viele Mythen schlichtweg bremsen statt helfen.
🧬Aus der ernährungswissenschaftlichen Sicht klären wir, welche Mythen längst widerlegt sind – und was aktuelle Studien wirklich sagen.
Viel Spaß bei dieser Folge😃
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