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Warum Gefühle fühlen der Weg zu dir selbst ist

In dieser Folge spreche ich mit der Psychologin und Autorin Sophie Lauenroth über ein Thema, das viele Frauen betrifft – oft ohne dass sie es merken: People Pleasing. Wir schauen hin, woher dieses Muster kommt, warum es gerade Frauen so oft betrifft – und wie der Weg raus aus dem Funktionieren, rein ins Fühlen gelingen kann.

Sophie erzählt von ihrem Buch „Ich geh mal meine Gefühle fühlen“ – einer berührenden Geschichte über Heilung, Rückverbindung und den Mut, wieder ehrlich mit sich selbst zu werden.
Und ja: Wir reden auch über Lola. Ein kleines, kluges Mädchen im Buch, das uns erinnert, was wir längst wissen – wenn wir wieder zuhören.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum People Pleasing nichts mit Nettsein zu tun hat,  sondern mit Angst
• Weshalb besonders Frauen dieses Muster leben und was dahinter steckt
• Wie du erkennst, wann du dich selbst verlierst  und was du dagegen tun kannst
• Was es braucht, um wieder Zugang zu den eigenen Gefühlen zu finden
• Welche eine Frage Sophie geholfen hat, ihre alten Muster zu durchbrechen

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