Hay tres conceptos fundamentales que me encantaron de Hábitos Atómicos de James Clear:
1. Los hábitos no son actos independientes que hacemos, son identidades que creamos basado en quién somos/queremos ser.
2. Siempre estamos creando nuevos hábitos automáticamente: ver netflix, scrolear o correr, pueden convertirse en los hábitos que más nos definen.
3. Las personas que nos rodean tienen un impacto enorme en los hábitos que creamos a lo largo del tiempo.
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