In deze aflevering duiken Albert en Tonny in een onderwerp dat steeds meer aandacht krijgt, maar nog vaak wordt onderschat: je darmen als tweede brein.
Heb je weleens gedacht: “Mijn buik wist het al”?
Blijkt dat daar meer waarheid in zit dan je denkt.
Ze onderzoeken wat er wetenschappelijk bekend is over de verbinding tussen je darmen en je brein. Hoe 80–90% van de signalen via de nervus vagus van je buik naar je hoofd gaan. Hoe dopamine en serotonine grotendeels in je darmen worden aangemaakt. En wat dat betekent voor je stemming, motivatie en zelfs je succes.
Tonny deelt openhartig over zijn darmproblemen (SIBO) van het afgelopen jaar, de impact op zijn energie en gemoedstoestand, en wat hij leerde over voeding, stress en acceptatie. Albert verbindt het met de diepere laag: opnemen, verwerken en loslaten: fysiek en mentaal.
In deze aflevering hoor je onder andere:
- Waarom je darmen écht als tweede brein functioneren
- Hoe je microbioom je humeur beïnvloedt
- De relatie tussen stress en spijsvertering
- Hoe voeding je letterlijk depressief kan maken (of juist energie geeft)
- De vier vragen rondom eten: wat, hoe, wanneer en waarom
- Waarom succes weinig betekent als je lichaam niet meewerkt
- Wat je bedrijf en je spijsvertering met elkaar gemeen hebben
Ontvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis
Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces
