En la vida, inevitablemente llegan momentos en los que sientes que la carga es demasiado pesada, que el estrés te abruma y que estás al borde del colapso. Pero, ¿cómo podemos practicar el autocuidado real en medio del caos? ¿Cómo nos sostenemos a nosotros mismos cuando todo se pone difícil?
En este episodio, desglosamos estrategias prácticas y honestas para el autocuidado. Hablamos de la diferencia entre el self-care de redes sociales y las acciones profundas que realmente nutren tu mente y espíritu.
Detras de Una Mujer Podcast
