I denne episode træder vi ind i dag 11 af Fra mørke til lys – 12 dages midvinterpraksis.
Dagens tema er glæde – den stille, men dybe følelse af liv og lethed, som kan blomstre, selv midt i vinterens mørke.
Afsnittet inviterer dig til at skabe små rum af lys og nærvær, hvor hjertet kan le, og kroppen kan fyldes med energi. Gennem dagens fokus, gåtur, meditation, ritual og refleksioner kan du opdage de små øjeblikke, der giver livsglæde og en følelse af indre varme.
Glæde handler om nærvær og leg – at tillade dig selv at mærke lethed uden krav, og at opleve de stille øjeblikke, som nærer sjælen.
Denne episode kan bruges som en stille invitation til at åbne dig for livets små gaver, styrke dit indre lys og lade glæde sprede sig – på din egen måde og i dit eget tempo.
