I denne episode guider jeg dig gennem en meditation, der hører til uge 3: Indre klarhed – lyt til din indre stemme og begynd at ane retning.
Meditationen inviterer dig til at træde ind i dit eget indre landskab og møde de små signaler og impulser, som din indre stemme sender. Du får mulighed for at være stille, uden krav om svar eller løsninger, og til at observere tanker, følelser og fornemmelser uden at dømme dem.
Formålet med meditationen er at styrke kontakten til din egen indre retning, opdage de små tegn, som ofte går ubemærket hen, og give dem plads til at træde frem i deres eget tempo. Du får mulighed for at mærke roen og din indre rytme og langsomt finde klarhed gennem nærvær, opmærksomhed og accept.
Episoden er en støtte til uge 3 i Din indre rejse gennem årets cyklus, hvor vi arbejder med at lytte til vores indre stemme, mærke impulser og begynde at ane retning. Find et roligt sted, sæt dig eller læg dig behageligt, og lad meditationen guide dig til et stille rum med nærvær og klarhed.
