I denne episode guider jeg dig gennem en meditation ind i Imbolc – den stille tid mellem vinter og forår. Vi sætter os et roligt sted, trækker vejret dybt og mærker både kroppens og naturens rytme. Meditationen hjælper dig med at slippe det gamle, blive opmærksom på det, der spirer i dig, og lade din indre ild og lys få plads til at vågne stille og nænsomt.
Formålet er at skabe ro, refleksion og nærvær midt i overgangen mellem årstiderne, og give dig et øjeblik til at lytte til dig selv og mærke, hvad der er på vej i dit indre liv.
Denne meditation kan du bruge alene eller som et supplement til episoden om Imbolc, hvor jeg fortæller om historien, Brigid og konkrete måder at arbejde med energien i dit eget liv.
