I denne uge inviteres du til at vende blikket indad og møde de sider af dig selv, som ofte forbliver skjulte. “Mørket” her er ikke noget at frygte, men et rum, hvor dine mønstre, vaner og følelser kan træde frem og blive set – uden at du skal ændre eller rette noget.
Vi taler om, hvordan stilhed og introspektion kan åbne for nye muligheder og lade det, der spirer inde i dig, få plads til at vokse stille og roligt.
Jeg guider dig gennem forslag til mantra, gåtur, meditation, ritual og refleksioner, som du kan bruge i løbet af ugen. Øvelserne står frit – du kan vælge det, der passer dig, og gøre det flere gange eller blot én gang, alt efter hvad du har lyst til.
Formålet med ugen og øvelserne er at skabe rum for selvindsigt, ro og nærvær, og lade dig spejle dit indre i naturens stille rytme.
