Para poder dar amor primero tienes que darte amor a ti.
¿Cómo se ve realmente convertirse en una mujer sin filtro?
En este episodio de Mírenla, Ahí Va, reflexiono sobre la película Una Mujer Sin Filtro y comparto cómo su mensaje se conecta con mi propio proceso de quitarme filtros, expresar mi verdad y vivir con más autenticidad
Este no es solo un análisis de película, sino una invitación a cuestionarte:
¿En qué áreas de tu vida sigues callando lo que sientes?
Este episodio explora el camino de pasar de:
• reprimir emociones
• complacer a todos
• vivir desde el perfeccionismo
a:
• expresarte con claridad
• poner límites
• elegirte con amor
🎧 En este episodio, hablamos de:
• La historia y lecciones de Una Mujer Sin Filtro
• Cómo los filtros sociales afectan tu salud emocional y física
• El peligro de irte de un extremo a otro
• La importancia de encontrar límites con amor
• El rol del perfeccionismo y la necesidad de ser aceptada
• Experiencias personales en el trabajo y la autoexploración
• Cómo empezar a descubrir lo que tú quieres
• El proceso de convertirte en una mujer sin filtro
⏱️Timestamps
00:33 “Soy amor, doy amor”
01:10 La película Una Mujer Sin Filtro y por qué ahora resonó más
03:00 Vivir sin límites y reprimir emociones
04:00 Cómo la represión empieza a afectar el cuerpo
05:10 El cambio extremo: de callarte a explotar con enojo
06:20 El problema de poner límites desde el resentimiento
07:20 Encontrar el balance: límites con amor
09:20 Amor propio vs permitir que te pasen por encima
10:20 Mi historia con perfeccionismo y querer agradar
11:20 Cómo me traicionaba a mí misma para encajar
12:10 Impacto en mi vida profesional (ansiedad, desconexión)
13:00 Empezar a expresarme + sanar + crear este podcast
13:40 Reflexión: ¿en qué áreas sigues filtrándote?
💭 Reflexión
¿En qué áreas de tu vida sigues filtrando lo que sientes?
¿Dónde podrías empezar a expresarte un poco más?
¿Y qué cambiaría si dejaras de traicionarte para encajar?
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