Description

Paarzeit in der Patchworkfamilie – zwischen Umgangszeiten, Kinderbetreuung und Alltagsorganisation bleibt die Beziehung als Bonusmama oft auf der Strecke. In dieser Folge zeige ich dir, wie du als Stiefmutter Quality-Time mit deinem Partner planst, ohne dass es in Stress ausartet.

Die Partnerschaft ist das Fundament jeder Patchworkfamilie. Aber wie schaffst du es, euch als Paar nicht zu verlieren, wenn der Alltag alles dominiert?

IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:

• Warum Paarzeit in Patchworkfamilien besonders wichtig und gleichzeitig schwierig ist
• Wie du Quality-Time realistisch in euren Alltag integrierst
• Welche kleinen Rituale eure Beziehung stärken
• Warum du kein schlechtes Gewissen haben musst, wenn ihr euch Zeit füreinander nehmt

DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:

• Du das Gefühl hast, dass eure Beziehung zu kurz kommt
• Du praktische Ideen für Paarzeit im Patchwork-Alltag suchst
• Du als Bonusmama eure Partnerschaft stärken willst

👉 Finde heraus, welche Unterstützung zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/quiz

TIMESTAMPS:

00:00 Intro

01:30 Warum Paarzeit im Patchwork so schwierig ist

04:00 Realistische Planung statt Perfektionsanspruch

06:30 Kleine Rituale, die euch verbinden

08:30 Kein schlechtes Gewissen wegen Paarzeit

MEHR ZUM THEMA:

• Blog: https://stiefundgluecklich.de/blog

🎬 Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=KqmP97hMddc

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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.