Kristian ønsker velkommen til episode 129, hvor Sindre går gjennom opplevelsen fra Chianti UTMB – hva fungerte, hva var utfordrende og hva tar han med seg videre.. Strategi, gjennomføring og læring fra et krevende terrengløp.
Samarbeid & info - I samarbeid med Hoka og Maurten.
Oppdatering på turen til Valencia med BML Charter:
Kun 13 plasser igjen på fly 2 – det blir ikke satt opp fly 3.
Kristian – tilbake i flyt
Det blir DNS på Boston Marathon, men nå kommer beste treningsuke siden august.
Veien videre:
News & Northcom
Ukas økt
40 × 45/15 sek
Kjør ute på feeling – legg økta på klokka og løp på pip. En klassiker for flyt og kapasitet.
Ukas spørsmål
Når bør man starte med dobbel terskel? Vi svarer en 16-åring som trener jevnt og lurer på neste steg.
Samarbeidspartnere
Proffdrømmen - Selma Løchen Engdahl
Påmelding
Meld deg på Bjørndalenmila – maks 1000 startnummer, over 100 allerede solgt.
https://signup.eqtiming.com/?Event=bjorndalenmila
https://www.bjorndalenmila.no/
God lytting 🎧
Kontakt Breaking Marathon Limits
Følg oss her:
Instagram | Facebook | Youtube | Patreon
Andre hendvendelser kan sendes til
Breakingmarathonlimits@gmail.com
Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator
