Endurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta
Episódio 5/2022 pauta MÉTRICAS DO TREINAMENTO
Porque monitorar e medir? O que monitorar e medir?
Pauta boa e bastante confusa diante da "Rave" das métricas: horas de treino, quilometragem, P.S.E., TSS, watts, pace, CTL, TSB, Kilojoules...
Vamos juntos explorar esse tema tão empolgante.
