Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.
Episódio 129/2025 pauta: Volume ou Intensidade
🎙️Novo episódio no ar! 🔉
Volume x Intensidade: qual priorizar?
No episódio de hoje, vamos entrar em um dos debates mais clássicos do treinamento esportivo: treinar mais ou treinar mais forte?
👉 Qual o papel de cada um?
👉 O que diz a ciência?
👉 Como encontrar o equilíbrio ideal?
👉 Quais os riscos de errar a mão?
Se você é atleta ou treinador e ainda tem dúvidas sobre como estruturar sua rotina de treinos, clique no link da bio e entre nesse papo conosco 🎧
